تعزيز العافية والوعي للمعلمين والمتعلمين: دورة في العافية النفسية والانفعالية

التعليم لا يقتصر فقط على الإنجازات الأكاديمية، بل يشمل أيضًا تعزيز التوازن العاطفي، والصحة النفسية، والنمو الشخصي لكل من المعلمين والطلاب. في عالم اليوم السريع والمليء بالضغوط، تُعد الرفاهية واليقظة الذهنية عناصر أساسية لخلق بيئة تعليمية صحية وداعمة يمكن للجميع أن يزدهروا فيها.

يُمكّن هذا الدورة التعليمية المعلمين من العناية برفاهيتهم الشخصية، ودمج ممارسات اليقظة الذهنية في حياتهم وتدريسهم، ودعم المتعلمين في بناء القدرة على التحمل، والتركيز، والوعي العاطفي.

Section 1: Understanding Wellbeing in Education

• What is wellbeing and why it matters for educators and learners.
• The impact of stress and mental health on teaching and learning outcomes.
• Common challenges to wellbeing in schools and learning environments.
• Activity: Reflect on your own wellbeing and identify areas of focus.

Section 2: Foundations of Mindfulness

• What is mindfulness? Myths and realities.
• The benefits of mindfulness for focus, emotional regulation, and resilience.
• Simple mindfulness practices for daily life.
• Activity: Guided mindfulness meditation and reflection.

Section 3: Mindfulness and Self-Care for Educators

• Managing stress and preventing burnout.
• Setting boundaries and maintaining work-life balance.
• Building personal self-care routines.
• Activity: Create a personal self-care and mindfulness plan.

Section 4: Supporting Learners’ Wellbeing and Mindfulness

• Creating a safe, supportive, and inclusive classroom environment.
• Teaching mindfulness practices to students of different ages.
• Helping learners develop resilience, empathy, and self-awareness.

Section 5: Sustaining Wellbeing and Mindfulness Practices

• Embedding wellbeing into the culture of schools and organisations.
• Encouraging peer support and collaborative wellbeing initiatives.
• Overcoming obstacles to maintaining regular practice.
• Final activity: Develop a wellbeing and mindfulness action plan for your own context.

عند إتمام هذه الدورة التدريبية بنجاح، سيحصل المشاركون على شهادة إتمام التدريب من Holistique Training. وبالنسبة للذين يحضرون ويكملون الدورة التدريبية عبر الإنترنت، سيتم تزويدهم بشهادة إلكترونية (e-Certificate) من Holistique Training.  

شهادات Holistique Training معتمدة من المجلس البريطاني للتقييم (BAC) وخدمة اعتماد التطوير المهني المستمر (CPD)، كما أنها معتمدة وفق معايير ISO 9001 وISO 21001 وISO 29993.  

يتم منح نقاط التطوير المهني المستمر (CPD) لهذه الدورة من خلال شهاداتنا، وستظهر هذه النقاط على شهادة إتمام التدريب من Holistique Training. ووفقًا لمعايير خدمة اعتماد CPD، يتم منح نقطة CPD واحدة عن كل ساعة حضور في الدورة. ويمكن المطالبة بحد أقصى قدره 50 نقطة CPD لأي دورة واحدة نقدمها حاليًا.